Namaste, herzlich willkommen zum Yoga!

Auf dieser Seite gebe ich einen kleinen Einblick in meine Welt des Yoga und möchte dich damit inspirieren, durch Yoga mehr Freude und Leichtigkeit in Deinem Leben zu erfahren. Meine Yogaschule in Leer und meine Yogastunden auf Borkum können dir dabei wichtige Hilfen sein. 


Ayur-Yoga integriert Ayurveda und Yoga mit dem Ziel, den Menschen wieder in sein ursprüngliches Gleichgewicht mit der Natur zu bringen und diesen Zustand dauerhaft aufrecht zu halten. 

  • Ayur-Yoga beruht auf traditionellen Grundprinzipien des Yoga, verbunden mit Inhalten des Ayurveda und neuen gesundheitlichen Erkenntnissen.
  • Ayur-Yoga betrachtet den Menschen ganzheitlich und setzt auf die Dynamik der Wechselwirkung zwischen Körper, Atem, Geist, unserer Ernährung und Lebensweise sowie deren Auswirkung auf unsere Gesundheit.
  • Ayur-Yoga betrachtet die Verhaltensweisen und Gewohnheiten, die den Körper und die Gesundheit aus dem Gleichgewicht gebracht haben. Es geht um das Erkennen von Ursachen, die zu den Beschwerden geführt haben und das Erlernen von Übungen, die helfen, dieses Gleichgewicht zurückzuerlangen.
  • Ayur- Yoga kann dir helfen, Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen und mit Dir selbst zu sein und in dir selbst zu ruhen.

Vielleicht kann ich dich ein bisschen inspirieren mehr Freude und Leichtigkeit in Deinem Leben zu erfahren.

Wichtige Termine:

Melden Sie sich an zum nächsten Yoga-Wochenende auf Borkum an 17.03 - 19.03.2017

 

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