Namaste, herzlich willkommen zum Yoga!

Namaste und herzlich willkommen bei

"Yoga in Leer".

 Mein Name ist Silke Pasinski

Mit zunehmender Yoga- Praxis wächst Deine Kraft, Vertrauen und Wohlbefinden  ganz langsam von innen nach außen.

So ist Yoga & Meditation auch ein fester Bestandteil meines Lebens geworden. Yoga und Meditation ist ein wunderbares Hilfsmittel, um ein glückliches & entspanntes Leben zu führen. Yoga verhilft Dir im wahren Einklang mit Körper, Geist & Seele.....mit Dir selbst zu sein.

Mit dieser Seite möchte ich Dir einen kleinen Einblick in meine Welt des Yoga geben und vielleicht kann ich Dich ein bisschen inspirieren mehr Freude und Leichtigkeit in Deinem Leben zu erfahren.

Sonderstunde Himmel & Erde

Erlerne den Sonnengruß Schritt für Schritt-Yoga Nidra am Samstag, den 03.09.16 um 9.00 -11.00 Uhr

 

Positive Effekte auf Körper und Geist:

 

·       Der Yoga Sonnengruß hat einige positive Effekte auf unseren Körper und Geist. 

 

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      Es findet eine Dehnung und Kräftigung von Bein-, Gesäß-, Rücken-, Bauch-, Brust- und Armmuskulatur statt.

     Verspannungen im Nacken und Rücken werden gelöst. Körpervorder- und Rückseite wird gleichermaßen gestärkt und gedehnt.

 

·       Der ganze Körper wird durch die Sonnengruß Abfolge aufgewärmt, alle Muskeln werden aktiviert.

      Der Sonnengruß verhilft zu neuer Energie und bringt  uns gleichzeitig zur Ruhe. Meditation in Bewegung.

      Durch bewusstes und achtsames ausführen der einzelnen Asanas beim Sonnengruß und der Aufmerksamkeit auf jedem einzelnen Atemzug synchron zur Bewegung ist kein Platz für andere Gedanken und der Geist kann sich entspannen.

 

                                                                                                      Gebühr: 15,-- € (Ausgebucht)

 

Yoga in Leer sucht Yogalehrer/ in zur Erweiterung der Stunden

Ich würde die Stunden gerne noch ein wenig ausbauen und so suche ich noch Yogalehrer, Yogalehrerinnen, Pilatestrainer oder auch Hebammen für Rückbildungskurse, die entweder auf freiberuflicher Basis oder als Honorarkraft unterrichten möchten.

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